Cosa studierai
Asana, allineamento e aggiustamento:
Le principali posizioni in piedi, sedute, di torsione e inversione.
Ti eserciterai e approfondirai nel dettaglio ogni asana, tra cui:
– Tadasana, Adho Mukha Svanasana, Marjariasana
– Virabhadrasana I e II, Trikonasana, Pasvakonasana
– Vrsasana, Ardha Chandrasana, Bhujangasana, Dhanurasana
– Salamba Sarvangasana, Halasana, Urdhva Mukha Svanasana
– Sirsasana, Tripadasana, Bakasana… e molte altre
Stili di yoga:
Hatha – vinyasa yoga e accenni di yin yoga.
Principali argomenti del programma:
– filosofia dello yoga
gli 8 rami di Patanjali
– i guna e i chakra
Prana, pranayama , meditazione
mantra
– anatomia nelle asana
Osservare il praticante in sala e muoversi sapendo aggiustare non solo fisicamente, ma con indicazioni vocali.
yoga esperienziale ,costruzione delle lezioni yoga
studio di come aggiustare le asana su persone con problematiche comuni, tipo problemi alle ginocchia/schiena/collo.
Sapere lavorare anche con l’ ausilio dei vari supporti ( cinture ,blocchi…) usati come aiuto nel sostegno e raggiungimento delle posizioni.
Pratica, tirocinio e costruzione delle tue lezioni
Il cuore di questo corso è la pratica reale.
Attraverso il tirocinio obbligatorio presso la scuola, acquisirai sicurezza e consapevolezza nella conduzione delle classi.
Imparerai a strutturare lezioni fluide, ad aggiustare le posture, a lavorare con il respiro e la voce.
💬 “Ho iniziato con timore, ma grazie al tirocinio e alla guida di Eva, oggi insegno con gioia e fiducia.” – Francesca, ex corsista
Cosa ottieni
✔ Diploma nazionale CSEN riconosciuto in Italia
✔ Manuale di anatomia in PDF
✔ Tessera associativa annuale
✔ Schede di studio e tanto spazio per i tuoi appunti
✔ Supporto continuo via mail, telefono o WhatsApp (anche dopo la fine del corso)
Costi e modalità di iscrizione
Quota base: €2.060
Quota totale che comprende oltre il diploma, le varie schede di studio, 1 giorno di pratica settimanale presso il centro Evayoga, la formazione oltre i i tre giorni intensivi in pensione completa, che verranno svolti a giugno 27 in struttura da definire.
La formazione sarà svolta nella giornata di sabato H 11:30/19:30
05 dicembre 2026
12 dicembre 2026
2 gennaio 2027
9 gennaio 2027
6-febbraio 2027
13-febbraio 2027
6- marzo 2027
13- marzo 2027
3- aprile 2027
10-aprile 2027
8- maggio 2027
15-maggio 2027
3/4/5 giugno 2027 3 giornate intensive, full immersion in location da definire.
Esame pratico e teorico.
CHI FOSSE INTERESSATO /A il 31 ottobre 2026 serve versamento di acconto di euro 160.
Pagamento dilazionato:
– €160 all’iscrizione
– 3 rate.
– Bonifico bancario o contanti
IBAN IT38E0623037760000030600375 -Credite Agricole
Associazione Sportiva Dilettantistica Eva Yoga
Dove si svolge il corso
Eva Yoga ASD – Via Toscanini 115, Sesto Fiorentino (FI)
Contatti:
📞 333 6271055
📧 evayogafi@gmail.com
🌐 www.evayogafirenze.com
🟢 WhatsApp 333 6271055
Un messaggio da Eva
“Lo yoga mi ha insegnato ad ascoltare, lasciar andare e fluire.
Questo corso nasce dal mio desiderio di accompagnarti in un cammino autentico, dove non esiste solo la teoria, ma la vera esperienza.
Insieme costruiremo solide basi per condurre una classe con competenza e cuore.”
– Eva Calcagnini
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4 buoni motivi per diventare istruttrice di Yoga
Realizza la tua passione
Trasforma il tuo amore per lo yoga in una professione gratificante, aiutando gli altri a migliorare il proprio benessere.
Certificazione riconosciuta
Ottieni un diploma nazionale CSEN, riconosciuto dal CONI, che ti apre le porte per insegnare in tutta Italia.
Crescita professionale
Approfondisci la tua conoscenza dello yoga, sviluppando competenze tecniche e umane fondamentali per guidare gli allievi con sicurezza.
Flessibilità e indipendenza
Lavora in autonomia, scegliendo i tuoi orari e i tuoi spazi, che sia in studio, online o all’aperto.
